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Olvidar los probióticos La flora intestinal es importante para nuestro peso. Los probióticos son beneficiosos para mantener las bacterias buenas en equilibrio, y el yogur natural lo contiene.

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Peor son los refrescos tradicionales, que la multiplican.

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La enzima que se encarga de quemar la grasa se hace menos activa con el tiempo que pasas sentado frente a un escritorio. Saltarse las comidas Ya sea por el exceso de trabajo o reuniones, lo olvidas y es peligroso.

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O aun peor, porque crees que es la mejor manera de perder peso. No importa la razón, saltarse una comida es dañino.

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La necesidad por los dulces La aparente necesidad de tener dulces siempre a la mano parece nunca desaparecer. Creadora de contenidos y Community Manager.

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La zona del abdomen suele acumular grasa sin que nos demos cuenta. A continuación te recomendamos algunos tips para que puedas prevenirlo.

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Tener un buen compañero para ejercitarse puede a veces hacer la diferencia en tus resultados. Waleska Bustos.

Linda naty !!! amo tus consejos , muchas graciias 😘😀

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  • No es mucho 4 cucharadas de chia porque tenia entendido que no se debe consumir más de 2 cucharaditas al dia
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